Derslerimiz bale, modern dans, çağdaş dans, beden yoluyla farkındalık egzersizleri, stretching, floor barre ve fitness çalışmalarından ve kişisel gelişime bağlı olarak pointe çalışmalarından oluşur. Çalışmalar esnasında bale hareketleri tekrar kurgulanarak koreografik çalışmalar eşliğinde yeni bir yaratım sürecine dahil edilir.
Sağlıklı beden ve zihin bütünlüğü için keyif alarak dans edebilmeyi ve egzersizlerimizi dengeli bir şekilde gerçekleştirmeyi hedeflerken, sanat ve sporu birleştiren Yetişkin Bale | Balefit® dans programımız: sağlıklı duruşun deneyimini yaşatır, bedenin esnek ve güçlü olmasını, aynı zamanda zarif gözükmesini sağlar. Sağlıklı beden duruşu, doğaçlama ve koreografik çalışmalar özgüveni besler. Mekan-beden-hareket birlikteliği hafıza ve konsantrasyonu olumlu etkiler, denge ve koordinasyon gelişir, beden farkındalığı güçlenir. Klasik müzikle birlikte farklı tarzlarda müzikleri de derslerde kullanmak, mental rahatlamaya ve hareketlerle birlikte bedende enerji akışına katkıda bulunur.
Program, bale ya da dans geçmişi olsun ya da olmasın 18 yaş üstü herkese açıktır.
Ders süresi 75 dk’dır. Haftada bir ders grup şeklinde yapılır.